استخدم الأذن السرى للرد على الهاتف والمحمول
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
قلل من كميات الاغذيه الزيتيه التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
لا تستخدم سماعات الرأس / سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من10م - 6ص
لا تستخدم المحمول اذا كانت البطارية منخفضة للحد الادنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
.jpg)
تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم
0 شارك واكتب تعليق:
إرسال تعليق